Путь к себе, июль 2018 (Влада Попутаровская)

Наша с вами цель – это личностное изменение здесь и сейчас. Не за годы. Чтобы воспользоваться чужим опытом, не нужно проделывать тот же путь. Я научу вас использовать стратегии, которые будут работать и помогать достигать своей мечты каждый день. ЭТИ техники вам - на всю жизнь !!! Вы сможете пользоваться ими в любой момент времени Спойлер: Программа курса: 1 неделя. ТОЧКА ОТСЧЕТА. 1. Вводный вебинар - Как работают техники - Обязательные условия для работы - Как сделать так, чтобы курс зашел на все 100% - Упражнения для работы над собой 2. Видео урок. КТО ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ? - что ты за человек? - твоя самооценка - твоя уверенность в себе - твоя любовь к себе - чего ты хочешь достичь - чего тебе не хватает - простаиваем пошаговый план - домашнее задание ЗАГЛЯНЕМ ВНУТРЬ СЕБЯ, ПОЙМЕМ, ИЗБАВИМСЯ ОТ ИЛЛЮЗИЙ. ПРОСТРОИМ И НАЧНЕМ ПУТЬ К себе ЛЮБИМОМУ. 2 неделя. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО. 1. Упражнение на понимание себя и установление контакта с собой. 2. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО. Авторская, КЛЮЧЕВАЯ методика курса. - от куда проблемы? Идем в корень, работаем с ПРИЧИНОЙ - детство, детские истории, проблемы, задачи - прорабатываем дисфункциональное поведение: когда вы действуете в ущерб себе, обижаете, ругаете, затыкаете, позволяете нарушать свои границы 3. Телесное упражнение - укрепление веры в себя - создание нейронных связей «на успех» 3 неделя. РАЗБЛОКИРОВКА ЭМОЦИЙ 1. Задание - повышаем уровень осознанности - повышаем самооценку - закрепляем и фиксируем результат 2. Видео урок. - разблокировка эмоций через тело - работа с самооценкой, принятием себя 3. Бонус!!! - сценарий «НЕ ЧУВСТВУЙ» - работа со сценарием 4 неделя. ЛЮБВИ К СЕБЕ 1. Видео урок «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» 2. Вебинар стилиста 5 неделя. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ. Меняем установки и убеждения 1. Инструкция 2. Меняем убеждения на «любовь к своему телу» 3. Установки на развитие самоуважения 4. Работа с иррациональными убеждениями (должен, обязан, самозапугивания и самовнушения) 6 неделя. Работа с привычками. Внедрение эффективных 1. Многозадачность и перфекционизм 2. Тревога 3. Меняем привычный взгляд на себя. Задание от стилиста. 7 неделя. Работа со СЦЕНАРИЕМ. 1. Теория и стратегия выхода из Треугольника Карпмана. Спасатель, жертва, агрессор. 8 неделя. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА 1. ВИДЕО УРОК по Уверенности в себе и самооценке. Теория, практика, задания 2. Меняем убеждения и самонастрой 3. «У стиля нет размера» Урок от стилиста 9 неделя. ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ 1. Задание на понимание истинного «Я». Разбор работ 2. Задание на понимание отношения к себе и работу с ним 3. Задание от стилиста 10 неделя. РАБОТА С ГРАНИЦАМИ 1. Видеоурок по работе с границами. 2. Упражнение на отстаивание границ 3. Конкретные рекомендации. Техники НЛП, КПТ 4. Заключительный вебинар. Показать больше