Поиск курсовОткрыть приложение
Обложка курса «[puzzlebrain] Больше пластики и грации: Strip-dance для новичков (Дарья Сергеева)»

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[puzzlebrain] Больше пластики и грации: Strip-dance для новичков (Дарья Сергеева)

324 ₽Все курсы по теме: ТанцыВсе курсы школы: PuzzlebrainДарья Сергеева

вышел август 2022 · добавлен 22 января

Слив курса «Больше пластики и грации» в складчине: скачать сразу после оплаты за 324 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Что нужно знать про Strip. Рассмотрим основные правила в стрипе, которые важно соблюдать на каждом занятии. Узнаем, как выбрать танцевальную обувь. Поговорим про важность наколенников. Разберем, в какой одежде лучше тренироваться. Урок 2 Разминка всего тела. Подготовимся к изучению базовых элементов стрипа, чтобы избежать травм и болевых ощущений при нагрузке мышц. Выполним разминку всего тела. Проработаем грудной отдел. Сделаем упражнения на пластичность и гибкость рук и стоп. Разберем изоляционные техники для тазобедренных суставов и их соединение с грудным отделом. Урок 3 Волны. Разберем базовые движения танцевального направления Strip-dance: от маленькой волны вперёд и назад до волны в положении паучка. Урок 4 Гули. Разберем технику выполнения круговых движений ногами: от боковой гули до мельницы. Урок 5 Перемещения на полу. Научимся менять положение тела с помощью проходящих движений: от свингов сидя и лежа до переходов через скосы. Урок 6 Повороты на коленях. Научимся делать несколько вариаций поворотов на коленях: от выведения ноги в сторону с 4-х точек до поворота на 360 градусов. Урок 7 Танцевальная комбинация. Объединим пройденные элементы в единую связку и станцуем под музыку.

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

  1. Нажми «Купить курс» и оплати 324 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
  2. Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
  3. Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[puzzlebrain] Больше пластики и грации: Strip-dance для новичков (Дарья Сергеева)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[puzzlebrain] Больше пластики и грации: Strip-dance для новичков (Дарья Сергеева)»?
Запись стоит 324 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор — Дарья Сергеева. Курс вышел в 2022 году, направление — «Хобби и творчество».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
Скачать курс «[puzzlebrain] Больше пластики и грации: Strip-dance для новичков (Дарья Сергеева)» — складчина за 324 ₽