[Puzzlebrain] Интервальное голодание: мифы, принципы, советы (Елена Ермолова)

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь избавиться от лишних килограммов Хочешь разобраться в принципах интервального голодания Не понимаешь, как поддерживать свой комфортный вес Хочешь получить ответы на популярные вопросы об ИГ Ищешь курс по ИГ от профессионального нутрициолога ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - сахарный диабет 1 типа - расстройства пищевого поведения (нервная анорексия или нервная булимия) - хронические заболевания печени, почек, ЖКТ - воспалительные процессы в ЖКТ, камни в органах Данный тип питания не рекомендуется подросткам в стадии активного роста, беременным, кормящим женщинам и людям с состояниями, требующими регулярного приема пищи из-за метаболических изменений. При выборе диеты необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он составил сбалансированный план питания. Благодаря курсу ты: Изучи направления интервального голодания Узнай, как составить рацион, чтобы организм был в ресурсе Разберись в мифах об интервальном голодании Повысь свою энергичность, активность и работоспособность Узнай, как совместить ИГ и сбалансированное питание Научись получать удовольствие от голоданияАвтор курса: Елена Ермолова Диетолог-нутрициолог «Мои занятия научат слушателей правильно заботиться о своем организме. Курс научит не только здоровым пищевым привычкам, но и значительно улучшит качество жизни».