Руководство по работе со стрессом и сном (Марина Тананыкина, Татьяна Удникова)

Как сохранить себя и свое здоровье? В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды. Формат - PDF Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах. Медитации. Музыка. Магний: какой, когда и зачем принимать. Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать. Скорая помощь при стрессе. Питание: что есть, а что исключить. Антистресс меню-конструктор на 1 день Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла. Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки. Дыхательная гимнастика Константина Бутейко. Марина Тананыкина: Взрослый и детский нутрициолог Студентка College of Naturopathic Medicine (CNM) – ведущего в Великобритании и Европе колледжа в области нутрициологии и натуропатии; Выпускница Европейского Института междисциплинарных исследований (Академия нутрициологии и диетологии); Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии; Закончила множество обучающих программ по нутрициологии; Участник профессиональной программы по переподготовке по специальности “Практикующий психолог-консультант” в институте SARGI; Участник международных конференций по нутрициологии; Лектор в обучении для нутрициологов; Консультант заводов и производителей БАД. Татьяна Удникова: Химик, разработчик рецептур БАД, нутрициолог Закончила Московскую государственную академию тонких химических технологий им. Ломоносова Выпускница Европейского Института междисциплинарных исследований (Академия нутрициологии и диетологии) Разработчик-консультант рецептур БАД для крупнейших российских заводов Разработала с нуля линейку из 30 БАД для 3000 аптек Внешний разработчик-консультант популярных брендов БАД российского рынка