Поиск курсовОткрыть приложение
Обложка курса «Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» (Полина Крупышева)»

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» (Полина Крупышева)

90 ₽Все курсы по теме: СаммариПолина Крупышева

вышел май 2024 · добавлен 4 апр. 2025 г.

Слив курса «Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»» в складчине: скачать сразу после оплаты за 90 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Книга Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» представляет собой практическое руководство по достижению спокойствия и сосредоточенности через простую ментальную практику, которую можно выполнять всего за 10 минут в день. Основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и психотерапии, эта методика помогает снизить уровень тревожности, улучшить ясность мышления и повысить общее качество жизни. В книге подробно описываются четыре метода, которые лежат в основе практики: внимательность, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия и десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Эти методы помогают читателям научиться быстро успокаивать ум, фокусироваться и справляться со стрессом, исправлять неверные паттерны мышления и создавать более эффективные способы коммуникации. «Десять минут до дзена» будет полезна всем, кто стремится к духовному благополучию и балансу, а также хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

  1. Нажми «Купить курс» и оплати 90 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
  2. Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
  3. Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» (Полина Крупышева)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» (Полина Крупышева)»?
Запись стоит 90 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор — Полина Крупышева. Курс вышел в 2024 году, направление — «Книги и аудиокниги».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
Скачать курс «Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» (Полина Крупышева)» — складчина за 90 ₽