Самогипноз. Практикум (Яна Лан)

Основная цель курса – научить вас использовать ресурсы подсознания для достижения целей и кардинального изменения жизни в лучшую сторону. И в частности – уметь решать свои психологические проблемы и достигать личные цели с помощью самогипноза. В чем состоит методика курса и авторская разработка? Вы получаете пошаговое руководство для поставки навыка. В каждом занятии есть теория, упражнения для самогипноза и ответы на вопросы. Каждый из уроков доносит информацию последовательно и автоматически встраивает навык самопрограммирования. Во время работы с курсом вы обучаетесь самогипнозу – одному из самых эффективных методов психологического воздействия и саморегуляции. Этот метод позволяет управлять своим подсознанием так, чтобы ваше поведение и чувства менялись быстро и эффективно. После прохождения курса вы научитесь самостоятельно входить в транс и вызывать нужные изменения, но все равно сможете использовать аудиозапись готовой техники, потому что так легче вызывать нужное состояние и заложить эффективную программу изменений. Поэтому работа с курсом сводится к тому, чтобы поставить цель, запустить нужный аудио файл на компьютере и приятно провести время за его прослушиванием. И в ближайшее время удивляться, как удачно решается проблема и как легко достигаются цели! Подробная программа 1. Как правильно использовать самогипноз? 1.1. В чем отличие эриксоновского гипноза от остальных методов психотерапии? И как его можно использовать в качестве психологической самопомощи? 1.2. От чего зависит эффективность занятий? Какие простые условия следует соблюдать, чтобы получать устойчивые результаты, меняющие вашу жизнь? 1.3. Вы привыкли ко всему относиться критически? Это нормально! Однако стоит знать, когда именно критичность может помешать достигнуть цели. И снова поговорим о том, от чего еще зависит результат в самогипнозе. 1.4. Предмет внимания для изменений – внутреннее эмоциональное состояние. Физиологический механизм, на котором основано трансовое состояние. 1.5. Сознание и бессознательное – в чем разница? И за что отвечает каждое из полушарий головного мозга? Что такое транс и как его можно использовать в своих целях? 1.6. Ограничения сознания и как их обойти? За счет чего можно осуществить ЛЮБЫЕ изменения в своей жизни? Важность внутренних установок и способы их изменения в нужную сторону. 1.7. В чем разница между гипнозом и самогипнозом? Простейший способ наведения транса в обычной беседе – попробуйте сами и сможете проделать это с любым человеком. 1.8. С какой целью мы вообще входим в транс? И за счет чего происходят необходимые изменения в нашей жизни? И простой способ вспомнить, как много вы уже знаете и умете делать в этой жизни. 1.9. Учимся входить в транс с помощью специального упражнения для самогипноза. 1.10. Ответы на вопросы по упражнению. В конце занятия вы будете уметь погружаться в транс и освоите простейшую технику принятия решений с помощью бессознательного. 2. Глубина транса и гипнабельность. 2.1. Ответы на вопросы участников о естес...