[Школа диетологов] Идеальный постный рацион на 20 дней (Ксения Пустовая)

Кому это подходит? Соблюдающим пост каждый год или в первый раз Этот рацион составлен с филигранной точностью. Он подойдёт и тем кто ежегодно постится и тем, кто пробует это в первый раз. Вегетарианцам и тем, кто не переносит лактозу Постный рацион как нельзя кстати подходит для вегетарианцев. В нём много полезных овощных блюд, каш, супов на грибах или рыбе. Диетологам и консультантам по питанию В этом рационе с рецептами более 70-ти страниц, из которых каждый консультант по питанию сможет составить рацион своим подопечным. 2 рациона на 10 и 20 дней Более 100 блюд с рецептами Блюда, которые может приготовить каждый Полный расчёт калорий, белков, жиров и углеводов Рацион учитывающий особенности продуктов в России Учёт калорийности каждого приёма пищи 20 дней подробно расписанного меню