[Школа плавания Silver Swim] Открытая вода (Даниил Серебренников)

Онлайн курс по плаванию на открытой воде от призера Чемпионата Мира и Европы по плаванию на открытой воде Даниила Серебренникова Данный курс подойдет как для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой, так и для опытных пловцов, повидавших разные условия и преодолевших большое количество многообразных дистанций. Программа курса: Урок 1. Вступление Урок 2. Внутренний диалог и выбор старта Урок 3. Выбор инвентаря и экипировки Урок 4. Плавание на открытой воде Урок 5. Драфтинг и контактная борьба Урок 6. Стратегия и тактика плавания на открытой воде Урок 7. Страхи плавания на открытой воде и способы их преодоления. Урок 8. Подготовка к старту Урок 9. День старта и прохождение дистанции Урок 10. Питание до, во время и после соревнований Бонусы Автор: Даниил Серебренников. Моя цель заключается в том, чтобы вы комфортно и легко усвоили весь материал курса и смогли применить его на практике, показав максимальную результативность на соревнованиях. Каждый раздел я сопровождал историями из личного опыта, будучи членом сборной команды России. Помните, что в плавании на открытой воде побеждает не самый быстрый, а самый подготовленный.