[smart_manya] Курс на стройность(Мария Попова)

Получите научно-обоснованную стратегию управления своим весом и избавьтесь от лишних кг раз и навсегда, а не к новому году. ➤ Без жестких ограничений, изнурительных тренировок, страданий и откатов ➤ Принцип 20/80 — минимум действий / максимум результата ➤ Без мракобесия, только проверенная информация, основанная на доказательной медицине и науке ➤ Без шаблонных наборов упражнений и меню Постройте свой личный путь к стройности, опираясь на базовые и фундаментальные знания о питании. Лишний вес — это та самая ложка дёгтя, которая может годами отравлять вашу жизнь. Он будет портить вам настроение каждый раз, когда вы смотрите на себя в зеркало. Для кого предназначен курс: Для тех, кто уже когда-то худел, но вес вернулся. Для тех, кто еще не худел, но хочет получить устойчивый результат. Для тех, у кого не очень с силой воли и мотивацией. Для тех, кто не хочет / не может/ не любит тренироваться. Для тех, кто не любит стоять у плиты. Для тех, кто не может терпеть голод и не готов отказываться от сахара / мучного / жирного. Для тех, кому не надо худеть, но важно научиться составлять сбалансированный рацион и разбираться в питании Но усилия прикладывать всё равно придётся. По итогу курса вы: Получите понятную, простую стратегию, которая поможет вам комфортно сбросить вес и сделаете первые шаги в этом направлении. Возьмете ваши отношения с едой под контроль, перестанете переживать и тревожиться по этому поводу. Научитесь худеть правильно и получите прививку от мракобесия на всю жизнь Уникальность метода: Это не очередная шаблонная схема. Это конструктор вашей личной стратегии похудения и удержания веса, опирающийся на доказательную медицину и науку.