Специалист по движению. Тело человека 6.0 (Христина Жарикова)

Специалист по движению - расширенный и дополненный проект Тело Человека 1+2+3 МОДУЛИ Модуль 1. Прикладная анатомия 25 уроков + 5 прямых эфиров 1 неделя "Кости и суставы" 2 неделя "Мышечная система" 3 неделя "Фасция и линии тела" 4 неделя "Неврология" 5 неделя "Физиология/биомеханика/кинезиология" Практикум "Живая анатомия" В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Основы физиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом. Кратко, интересно и применимо В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного и небольшая «домашка». Прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг и программ по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе. В конце модуля живой практикум в Москве и призы тройке лучших. Модуль 2. Тренируйся грамотно 25 уроков + 5 прямых эфиров 1 неделя "Фитнес скрининг" 2 неделя "Нейротренировки" 3 неделя "Мобильность тела" 4 неделя "Стабильность и сила" 5 неделя "Функциональное тело" + принципы построения тренировок Практикум "Постановка техники" Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научим тебя самодиагностике, принципам здорового питания, правильно выстраивать свои тренировки, налаживать дыхание и работу тазового дна, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, соматика, нейротренировки, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без. Наша задача на этом этапе - научить тебя не зависеть от тренера, подмечать свои дисфункции и исправлять их в кратчайшие сроки. В конце модуля, также, живой семинар в Москве, на котором всем поставим безупречную технику. Кто не сможет приехать - получит запись. Модуль 3. Тренируй грамотно 25 уроков + 5 прямых эфиров 1 неделя "Диагностика и коррекция тела" 2 неделя "Нейротренировки уровень 2" 3 неделя "Кинезиология и остеопластика" 4 неделя "Функционально-силовой тренинг" 5 неделя "Позиционирование и продвижение" + принципы построения тренировок Выпускной "Учимся чинить людей" Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать и помогать другим. Но и для самостоятельных тренировок тут есть, что почерпнуть Возможно, у тебя уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь стать классным специалистом по движению, вести фитнес блог или, просто, «починить» мужа и детей?. В этом модуле мы поделимся всеми секретами работы с людьми: как правильно тестировать клиентов, замечать и исправлять дисфункции, подбирать подходящую нагрузку, ставить технику. Обучим остеопластическим приёмам для коррекции фигуры и здорового движения. Научим работать с людьми и быть востребованным специалистом, а также, - эффективно продвигать себя. В конце выпускной практикум на целый день в Москве.