Spirit & food. Октябрь 2025 (Ирина Сит, Ирина Чурилина)

Важно: КЛУБ ЗА ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2026 года ЖКТ + Детокс, + информация за ноябрь-декабрь 2025 и 1-3 марта 2026 Женский клуб интегративного здоровья Ты пробовала кето, ПП, периодическое голодание, читаешь разных нутрициологов и биохакеров, а тело все еще говорит с тобой через боль и потерю энергии? Такое происходит потому что нет структуры и персонализации. Большие потоки информации ≠ ее качество. Spirit & food - женский клуб, где ты встретишься со своим личным способом питания и познакомишься с моим глубоким методом. Я не буду учить «как надо». Я помогу услышать, что нужно тебе без крайностей. Клуб подходит тебе, если ты чувствуешь, что: Теряешь себя в заботе о других и хочешь вернуть контакт с собой Слышала про любовь к себе, но не чувствуешь ее по-настоящему Тебя преследует чувство, что ты проживаешь «не свою жизнь» Знаешь, что важно ценить себя, но внутри есть сомнения и усталость Устала от вечных «надо» и хочешь настроить свой внутренний ритм Ешь правильно, но все равно чувствуешь откаты: тяжесть, отеки, скачки энергии и перепады настроения Регулярно срываешься с диет, раскачиваясь на качелях чувства вины Хочешь выстроить здоровые отношения с телом, и с каждым годом только расцветать, а не увядать Ищешь не просто питание по БЖУ, а глубокий подход с учетом гормонов, психики, цикла и фаз жизни Застряла между «хочу перемен» и «страшно меняться» — и хочешь поддержку рядом Хочешь научиться понимать свое тело, а не воевать с ним Чем живет клуб: Доступ к самым свежим биохакерским знаниям профилактической нутрициолгии Вся новейшая информация из англоязычных источников, которая ещё не дошла до масс Членство в клубе - это простой способ перенять мои знания, за которые я платила десятки тысяч $ Регулярные глубокие посты - не просто советы, а смыслы, знания и опора Шоу с живыми кейсами 1-2 в месяц, мини гайды, чек-листы, ритуалы, практики Регулярные Фуд-челленджи - первый стартует Detox из легендарного онлайн-ретрита «Свое племя»*(₽) Я соберу для вас целый сборник кето-палео рецептов, антивоспалительных рецептов, будем регулярно добавлять по 1-2 рецепту в неделю*(₽) прямой эфир «вопрос-ответ» от Ирины Сит по тематике сезона 1 прямой эфир в месяц от женского наставника Ирины Чурилиной Клуб живой - как и мы. Эмоции живые. Темы, потребности и состояния - тоже. Важно понимать клуб - это не зафиксированная система, а живой организм. Поэтому : Маршрутная карта может меняться, подстраиваясь под темп наших тем Мы не гонимся за «успеть всё» - мы проживаем Контент и темы могут корректироваться в ответ на то, что действительно нужно здесь и сейчас Будет опора, но не жёсткий график, а живая навигация по внутреннему пути. Тариф Продвинутый «Свое племя»: основной канал: посты, кейсы детокс «Свое племя» фуд-челленджи меню и рецепт недели Информация за 2 месяца Январь-Февраль 2026 года. Вся тема о ЖКТ + Детокс.