Stretching (Анна Дзюба)

Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На курсе мы проработаем все группы мышц: ноги, спину, плечи, стопы. Уже после первых тренировок Вы почувствуете результат: легкость движений, гибкость, уйдут все зажимы и боли в спине. Любой уровень подготовки Если Вы никогда не занимались растяжкой, не переживайте. Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки. Вам будут предложены различные вариации упражнений, а все упражнения Вы будете выполнять в своей амплитуде движений. Удобный формат Тренировки проходят онлайн. Вы сможете тренироваться в удобном для вас месте в удобное время. Все тренировки Вы будете выполнять от начала и до конца вместе с тренером. По необходимости вы сможете остановить запись, пересмотреть повторно. Если Вы: - Хотите увеличить гибкость своих мышц, подвижность суставов. - Чувствуете скованность. - Быть здоровой. - Хотите приобрести легкость и уверенность в движениях. - Занимаетесь спортом или танцами, и хотите увеличить амплитуду движений. - Иметь стройное и подтянутое тело. - Повысить свою самооценку. АННА ДЗЮБА Автор курса, основатель сети студий растяжки VOLNA. Мастер спорта России по художественной гимнастике. 20 лет в спорте, 10 лет преподавания и тренерской деятельности. Три высших образования, одно из которых в области физической культуры и спорта. "Привет! С 2017 года я развиваю свою студию растяжки, а так же ежедневно тренирую девушек, помогаю им в работе над гибкость и здоровьем тела. За это время у меня накопилось не мало опыта и знаний, которыми я с радостью поделюсь с вами на своем курсе".