Техника высоких бросков. 2 предмета» (Екатерина Малыгина)

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ ВЫСОКО Чтобы успевать выполнять вращательные движения в рисках. БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ В НУЖНУЮ ТОЧКУ И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него. ВЫПОЛНЯТЬ ЛОВЛЮ БЕЗ ОШИБОК И избежать обидных потерь, когда предмет летит прямо в руку. Программа мастер класса ГИМНАСТКИ ОТ 10 ЛЕТ ОБРУЧ - бросок двумя руками с вращением обруча вокруг оси назад - бросок двумя руками с вращением обруча вокруг оси вперед - бросок двумя руками с вращением обруча вокруг оси без зрительного контроля - бросок в горизонтальной плоскости «тарелочкой» - бросок в боковой плоскости с замаха и ловлей в стык - бросок в боковой плоскости с вращения и ловлей во вращение - бросок с вращением обруча вокруг оси одной рукой с вращения назад - бросок в лицевой плоскости с вращения внутрь - бросок в лицевой плоскости с наклоном обруча с восьмёрки внутрь и наружу - бросок с разворотом на 360 за спину без зрительного контроля - бросок с вращения на локте МЯЧ - подготовка к ловле в одну руку - высокий бросок с замаха и ловлей в одну руку - бросок двумя руками с тыльной стороны кистей и ловлю на тыльную сторону кистей (не помню делали с ними или нет) - бросок двумя руками от груди с ловлей в отбив предплечьем - бросок с разворотом вокруг себя на 360 - бросок со стороны с разворотом вокруг себя на 360 - бросок с разворотом вокруг себя на 360 за спину без зрительного контроля - бросок сзади одной рукой как на выходе с переворота БУЛАВЫ - средний бросок с вращением булавы на один оборот - высокий бросок с вращением булавы на два оборота - высокий бросок двух булав двумя способами - бросок двух булав без зрительного контроля за плечо - бросок ногой в горизонтальной плоскости - каскадный бросок с броском ногой - бросок булавы булавой - высокий бросок с круга - каскадный бросок с броском булавы булавой ЛЕНТА - бросок с круга вперед - бросок с подкрутки палочки назад - бросок с отброса палочки назад - бросок за палочку в разные стороны - бумеранг - эшаппе со стороны с разворотом вокруг себя на 360 - бросок за палочку со стороны с разворотом вокруг себя на 360