Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике (Илья Магеря)

Илья Магеря о курсе: 90% нашего здоровья — это образ жизни. Инфаркты, диабет и ожирение сильно помолодели: несколько лет назад этим страдали только старики, а сейчас половину больничных коек занимают тридцатилетние. Курс научит сохранять здоровье, пока есть, что сохранять. Тело — ваш начальник. Если со здоровьем беда, остальное уходит на второй план. На эти и множество других вопросов Илья Магеря даёт ответы в течение курса: С какой проблемой идти к врачу и почему «само не рассосётся»? Как сохранять спокойствие на карантине? Почему я просыпаюсь уже уставшим? Когда это кончится? Это возрастное? Какой врач мне поможет? Как распознать признаки затаившейся в организме болячки? Как вернуть в отношения эмпатию, любовь и секс? Почему с возрастом я полнею, не изменяя питание? Реально ли «стареть красиво» или это удел богатых голливудских звёзд? Содержание курса: Психология здоровья Анатомия, химия, психология здоровья Узнаете всё о том, как настроены и взаимосвязаны процессы организма. Как на них влиять, чтобы оставаться здоровым. Как подчинить себе своё здоровье. Старение Химические механизмы старения Анатомическая сторона старения Психологические признаки старения Узнаете о том, что вообще такое «старение», почему мы красивы и молоды только пару десятилетий из всей жизни, как замедлить эти процессы и не превратиться в дедулю и бабулю к сорока годам. Ожирение Негормональное ожирение Гормональное ожирение Правда, что «кость широкая» — реальная причина ожирения? Правда ли, что можно писаться только фастфудом, оставаясь худым и здоровым? Как выявить у себя признаки ожирения, понять к какому типу оно относится и продуктивно его лечить, рассказывает Илья Магеря в этом блоке. Стресс Психология и физика хронической усталости Химия хронической усталости Гормональное расписание Фоновый стресс или Синдром Хронической Усталости — спутник почти каждого жителя мегаполиса, как насморк у аллергика с началом цветения. Что делать с усталостью, переходящей в депрессию и апатию? Что делать с агрессией? Как сохранить покой в семье и уважение на работе? Разбираемся в этом блоке. Финальное занятие Секретное занятие для экспертов, прошедших все уроки до конца.