[Tysya] Дотянись до мечты

Новичкам В нём есть всё, что необходимо знать о растяжке с описанием принципов безопасных, безболезненных и эффективных тренировок, которые приблизят тебя к цели. Тем, кто когда-то занимался Руководство восполнит пробелы в знаниях, структурирует и соберёт их в единый пазл, а большое количество упражнений разнообразят тренировки. Тем, у кого был опыт в стретчинге «Дотянись до мечты» поможет разнообразить систему тренировок интересными и эффективными упражнениями и смотивировать не останавливаться на достигнутом Руководство «Дотянись до мечты» • 8 готовых комплексов тренировок • Мотивационный урок от коуча • Интерактивный google-календарь с напоминаниями о тренировках • 3 недели тренировок с Тусей онлайн (записи будут сохранены на 3 месяца) • Геймификация • Дневники тренировок и трекеры привычек • Чек-лист, как самостоятельно составить тренировку • Полезный раздел с блоком медицинских статей • Плейлисты для тренировок