Убираем идеализацию собственного несовершенства. Повышаем свою самооценку (Александр Свияш)

Аудионастрой 109 установок, которые помогут вам избавиться от идеализации несовершенства. Как убрать идеализацию своего несовершенства? Как повысить самооценку и полюбить себя? Вы знаете, что такое идеализация своего несовершенства? Это ситуация, когда вам очень хочется, чтобы у вас все все получалось только хорошо, совершенно. Чтобы вы своими действиями не доставляли неприятностей окружающим людям, не огорчали их. Но так не всегда получается, сами знаете. А дальше у вас есть выбор - отнестись к сложностям окружающих людей спокойно: так сложились обстоятельства, и вы не смогли их исправить. Или вы можете сделать другой выбор: обвинить себя в том, что это именно вы являетесь источником сложностей других людей. Во втором варианте у вас в Подсознании имеется жесткое убеждение о том, что вы нигде и никогда не должны создавать проблемы людям - это ваша идеализация, сверхважное для вас неосознаваемое убеждение. Ваш инстинкт выживания видя, что вы сами нарушаете очень важное для вас ожидание, нападает на вас. Чтобы вы исправились и не создавали проблем людям. То есть вы сами начинаете нападать на себя, чтобы вы не нарушали свою же идеализацию. Не знаю, поняли ли вы что-то из приведенных выше рассуждений. Но они приводят к тому, что вы часто испытываете чувство вины, самоедства, недовольства собой - когда у вас в очередной раз не получилось быть хорошим человеком для всех. В итоге у вас низкая самооценка в какой-то сфере жизни, а то и во всех сферах жизни сразу. Вы не любите себя, не заботитесь о себе, не можете потребовать достойную оплату своего труда и так далее. И все это потому, что в глубине души вы убеждены, что вы должны быть ТОЛЬКО совершенным человеком. Почему, зачем? Ответа на этот вопрос идеализация не требует. Так должно быть, и все. Вам нужна и дальше такая тяжелая борьба за это непонятно откуда взявшееся пусть и неплохое в целом убеждение? Вряд ли. Поэтому давайте вы пошлете это убеждение куда подальше. И позволите Жизни протекать так, как она течет сама по себе. А не так, как вы стараетесь ее сотворить. Продажник: