[Udemy] Встань на гвозди легко уже сегодня (Roman Vybornov)

Встань на гвозди легко уже сегодня Все просто, если не усложнять! Описание В этом онлайн-курсе Роман Выборнов – Проводник в мир острых ощущений и преподаватель практики гвоздестояния в Аланье, поделится своим опытом, подробно расскажет о практике стояния на Досках Садху. После прохождения курса ты самостоятельно сможешь заниматься практикой дома, лучше узнавать себя настоящего и держать в тонусе свое тело. Этот урок предназначен для тех, кто решил встать на Доски Садху, но не знает с чего начать, возможно становился на несколько секунд, но сразу сходил. Я расскажу свою методику, и уже сегодня ты сможешь на себе прочувствовать эту замечательную практику. Рекомендую проводить практику в первой половине дня, начать, например в 8-10 часов. Чему ты научишься: - Самостоятельно и легко вставать на Доски Садху. - Договариваться с собой. - Понимать глубину практики и её силу. - Быть честным и искренним с собой. - Прорабатывать намерения и находить выход из сложных ситуаций. Физиологический аспект пользы стояния на гвоздях — это лишь вершина айсберга. Для людей с воинским типом характера и соответствующим образом жизни практика позволяет воспитать в себе силу духа, безразличие к физическому дискомфорту и научиться самоограничению. Даже непродолжительное стояние на гвоздях позволяет развивать в себе осознанность и концентрацию. С этой точки зрения, стояние на гвоздях может помочь в уже чисто психологической практике, которая называется «санкальпа». Санкальпа — это установка, которая загружается в подсознание. Чтобы сделать это в обычном состоянии сознания, понадобится многократное повторение, которое может растянуться на годы. Во время выполнения аскетичных практик, таких как, к примеру, стояние на гвоздях, достигается особое состояние сознания, несколько напоминающее лёгкий транс, и это позволяет более эффективно создать санкальпу, позитивную установку.