Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК (Кэтрин Шэнахан) + Откровения жирухи (Наталья Дунаевская)

Автор: Кэтрин Шэнахан «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею! Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2018 Правообладатель Эксмо Длительность: 11 ч. 56 мин. 08 сек. Откровения жирухи Автор: Наталья Дунаевская Аудиокнига от победительницы ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание». Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту аудиокнигу и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги. Здесь вы не найдете стандартных, избитых советов о том, как из перетянутой ниткой колбаски превратиться в модель с шикарными формами. Наша главная цель – быть здоровой и не пытаться превратиться в идеал с обложки глянца. Эта аудиокнига для тех, кто хочет узнать простую формулу, позволяющую оставаться красивой, стройной, жизнерадостной, а самое главное – сытой. Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2018 Дата написания: 2019 Длительность: 5 ч. 37 мин. 19 сек. Формат книг: М4В, МР3, zip-архив