Ваша прекрасная шея (Ольга Тара)

Это системный подход на основе йоги, даосских практик и пластического массажа лица Верните себе изящную подтянутую шею, красивую осанку и четкий овал лица! Без операций, инъекций и аппаратного лифтинга. Откройте шею и почувствуйте себя королевой — всего за 15 минут в день! За 15 дней на курсе вы сможете: правильно выстроить осанку. и удлинить шею убрать холку (нарост в основании шеи) прокачать область щитовидки и «железы молодости» укрепить дряблые мышцы вернуть упругость и красоту зоне декольте с помощью специальных техник самомассажа избавиться от боли и снять напряжение в шее научиться грамотно ухаживать за кожей шеи и зоны декольте Программа курса: Диагностика . Определяем проблемную зону и делаем на нее акцент в практиках. Устраняем тот дефект, который наиболее проявлен. Создаем свою идеальную шею и возвращаем молодость лицу. Снимаем напряжение . Осваиваем практику глубокого самомассажа, которой можно снимать боль и напряжение шеи каждый день. Убираем зажимы и спазмы, возвращаем здоровье. Выстраиваем осанку и правильное положение шеи . Правильно выстраиваем осанку. Возвращаем шею в ее природное положение. Снимаем спазм грудных мышц, которые стягивают плечи и проваливают грудь. Убираем холку . С помощью эффективных массажных техник и приемов из гимнастики и йоги снимаем напряжение шейных мышц. Восстанавливаем кровоток и лимфоток. Удлиняем задние и боковые поверхности шеи . Расправляем трапециевидные мышцы, которые больше всего спазмированы. За счет специальных даосских практик расслабляем и вытягиваем укороченные поверхности шеи. Укрепляем слабые мышцы . С помощью несложных силовых тренировок вернем мышцам тонус. Проработаем платизму, укрепим ее и аккуратно вытянем. Сделаем мышцы шеи живыми и эластичными. Убираем второй подбородок, корректируем овал . Упражнения на улучшение лимфодренажа помогут убрать застой жидкости в тканях. Подтянем ткани, вернем лицу ровный овал без уколов и лифтинга. Убираем кольца Венеры и подвисы на шее . Освоим упражнения, укрепляющие и корректирующие переднюю поверхность шеи. Мягко исправим дефекты кожи, которые появились как следствие укорочения шейных мышц и нарушения осанки. Омолаживаем зону декольте . Наладим приток крови, восстановим упругость нежной кожи декольте. Устраним фиброз. Проработаем подмышечную зону, вернем ей молодость и привлекательность. Налаживаем работу щитовидной железы (гормоны) . Снимем зажатость щитовидной железы и "железы молодости". Для активации этих желез воспользуемся специальными даосскими техниками. VIP-Модуль: - Натуральный уход за шеей и зоной декольте: освоим экспресс-методы научимся делать компрессы и маски естественного омоложения шеи и декольте SPA для шеи (векенд практики, уикенд с шеей) - Массаж для шеи: освоите техники мгновенного результата (перед мероприятие, фотосессией, эфиром) Бонус: - Фитнес для шеи: комплексная силовая тренировка для шеи, чтобы поддерживать результаты и держать шею в тонусе, молодой, длинной и красивой