Вес, сахар, энергия(Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

Длительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия. Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию? Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости 
при нарушениях углеводного обмена. Разбор анализов: сахар, гликированный гемоглобин, оптимальные показатели для хорошего энергообмена. Питание: главные акценты в питании для снижения веса, приведения 
в норму сахара и инсулина и увеличения энергии. Нагрузки: что выбрать для восстановления углеводного обмена 
и повышения активности. Часть 2. Надпочечники, сахар, вес & энергия. КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ПРИВЕСТИ В НОРМУ САХАР, ИНСУЛИН, ВЕС И ЭНЕРГООБМЕН? Роль гормонов надпочечников в энергообмене, регуляции сахара крови, инсулина и веса. Разбор анализов (кортизол, ДГЭА), какие анализы максимально достоверны, как правильно сдавать анализы, как расшифровать результаты. Adrenal fatigue, Субклиническая надпочечниковая недостаточность: стадии и правила коррекции диетой и безопасными препаратами. Особенности коррекции функции надпочечников при избыточном весе, диабете и инсулинорезистентности. Часть 3. Щитовидная железа, сахар, вес & энергия. Как улучшить работу щитовидки, похудеть и стать энергичной? Взаимосвязь работы щитовидной железы с весом, инсулином, 
сахаром и энергией. Почему при нарушенной работе щитовидки строгие диеты не помогают. Разбор анализов (ТТГ, свТ4, свТ3, реверсивныйТ3), скрытые причины набора веса и нестабильного сахара крови в работе щитовидки. Как похудеть, привести в норму сахар и инсулин и улучшить работу щитовидки с помощью изменения питания. Какие нагрузки полезны для улучшения работы щитовидки 
и восстановления углеводного обмена. Часть 4. Главные анализы для оценки работы щитовидки, надпочечников и углеводного обмена УЧИМСЯ РАСШИФРОВЫВАТЬ АНАЛИЗЫ Главные анализы для оценки углеводного обмена 
(инсулин, с-пептид, сахар, гликированный гемоглобин, фруктозамин) работы щитовидки (ТТГ, св Т4, свТ3, рТ3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, АТ-рТТГ) надпочечников (кортизол слюны 4 точки, кортизол крови, метанефрины и норметанефрины суточной мочи, ДГЭА крови, ДГЭА слюны 4 точки) Как правильно расшифровать анализы? ЧАСТЬ 5. ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, САХАРА И ИНСУЛИНА И ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ КАК ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ И ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ Витамин Д Витамин В12 Фолиевая кислота Витамин С Магний ЧАСТЬ 6. ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ВОССТАНОВЛЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ Лучшие натуральные препараты для восстановления углеводного обмена Лучшие натуральные препараты для увеличения количества энергии БЛОК ВОПРОС-ОТВЕТ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР КЛАССА Ответы на вопросы слушателей в течение 2 часов ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Мастер класс Ответы на вопросы эфира Методическое пособие