Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма (Алина Шпак)

Обычно мои марафоны длятся 7 дней. Мы с вами делаем упор на тренировки. Каждый день мы в прямом эфире постепенно разбираем комплекс упражнений, делаем его и также марафон включает в себя теоретическую часть про энергии Каждый раз комплекс и информация РАЗНЫЕ, именно поэтому в моих марафонах можно участвовать бесконечное количество раз! НОВЫЙ ФОРМАТ предполагает: 3 дня каждый день небольшой комплекс упражнений с АГРЕССИВНОЙ техникой дыхания в 1 день разберем весь комплекс и отработаем его все последующие дни комплекс мы будем делать ВЕСЬ вместе со мной Экспресс VIP Марафон «Ешь, пей, дыши, худей»-это новый формат марафонов! На этом марафоне у нас будет самая агрессивая техника дыхания - Бодифлекс New, основанная на задержке дыхания и упражнениях в ДИНАМИКЕ без ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ. Это позволит нам: агрессивно сжечь жир убрать отеки и целлюлит уменьшить размер одежды подтянуть кожу, сделать ее упругой снизить аппетит улучшить пищеварение скорректировать объёмы живота, спины, боков, рук и ног ускорить метаболизм уменьшить объём желудка омолодить организм За 3 дня: разберем и отработаем ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ и небольшой, но агрессивный комплекс упражнений, который займет всего 10 минут в день научимся управлять своим уровнем энергии и повысим свою эффективность создадим доверительные отношения с собой, близкими и миром научимся объединять в себе духовное и материальное будем использовать упражнения, направленные на биохакинг мозга - улучшение деятельности мозга и его когнитивных способностей: памяти, способности обучаться, концентрации, креативности, внимания, скорости решения задач ВАЖНО! Марафоны Алины Шпак никогда не повторяются: то есть комплексы упражнений и информация, каждый раз разная, не пропускайте. После начала марафона оплата не возвращается и не переносится ни по каким причинам; Заранее будьте уверены в вашем доступе к интернету, его адекватной скорости, обновите Instagram до последней версии; Информация может быть использована только для личного использования без передачи 3-м лицам. Марафон подходит для новеньких и для тех кто уже в теме, противопоказания: ( беременность, язва желудка, любые заболевания сердца, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, гипертония 2 и 3 степени, нефректомия, серьёзные проблемы со зрением, любые заболевания сосудов, киста, травмы и грыжи позвоночника, мочекаменная и желчекаменная болезнь, обострение хронических заболеваний) Придерживаемся принципа персональной ответственности за свое Здоровье. Старт - 10 февраля