Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
Внутри спокойно! Онлайн-практикум. Бережная работа с тревогой, чтобы внутри стало спокойнее (Марина Нахалова, Орхан Мустафаев) — м а р и н а н а х а л о в а
вышел июнь 2026 · добавлен 10 июня
Слив курса «Внутри спокойно! Онлайн-практикум» в складчине: скачать сразу после оплаты за 1 475 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Что внутри
В результате: Разработанный персональный протокол работы с тревогой, чтобы внутри стало спокойнее и появилась опора.
В основе программы — 4 психологических слоя. Погружаемся в новый уровень на эфире с Мариной Нахаловой и усваиваем тему, выполняя ежедневные задания.
Всего в курсе 5 эфиров по 2 часа + подробные конспекты c домашними заданиями, 3 медитации, бонусные гайды и упражнения.
Предобучение Упражнения + гайды: 160_идей_как_успокоиться_и_прийти_в_себя, Внутренний_критик_Почему_он_не_замолкает_и_что_с_этим_делать
Урок 1 Уровни устройства психики где формируется тревога
Карта понятий, без которой сложно двигаться дальше
Разбираемся, как устроена психика: откуда берётся тревога, о чем нам говорит тревога как сигнал и почему одни люди тревожатся больше других. Знакомимся с внутренним критиком, суперэго и самостью. Узнаем наш главный источник появления тревоги и функции тревоги. Понимаем, что тревожиться — это нормально.
Урок 2 Индивидуальный уровень
Работа с вашим личным опытом
Обнаруживаем свои модели и паттерны тревоги. Разбираемся, как социальные сети и общество незаметно формируют наш внутренний голос — и что с этим делать. Выполняем техники на формирование самости — внутренней опоры, чтобы снизить тревогу.
Урок 3 Семейный уровень
Работа с семейным опытом
Разбираемся, как семья влияла на формирование тревоги и как работать с тревогой за близких. Учимся выполнять технику присутствия, чтобы выдерживать эту тревогу.
Изучаем транзактные роли: Родитель — Взрослый — Ребёнок. Видим, как голоса из детства стали нашим внутренним критиком и учимся говорить с собой иначе.
Урок 4 Транзактный уровень
Работа с поведенческой передачей тревоги на уровне больших систем
Как ваш род и тревоги предков влияют на вашу текущую жизнь? Изучаем сценарии, которые передавались поколениями. Работаем со страхами “нужно всего бояться”, “жизнь очень трудная”, “нельзя демонстрировать себя” и другими сценариями.
Урок 5 Итоги
В основе программы — 4 психологических слоя. Погружаемся в новый уровень на эфире с Мариной Нахаловой и усваиваем тему, выполняя ежедневные задания.
Всего в курсе 5 эфиров по 2 часа + подробные конспекты c домашними заданиями, 3 медитации, бонусные гайды и упражнения.
Предобучение Упражнения + гайды: 160_идей_как_успокоиться_и_прийти_в_себя, Внутренний_критик_Почему_он_не_замолкает_и_что_с_этим_делать
Урок 1 Уровни устройства психики где формируется тревога
Карта понятий, без которой сложно двигаться дальше
Разбираемся, как устроена психика: откуда берётся тревога, о чем нам говорит тревога как сигнал и почему одни люди тревожатся больше других. Знакомимся с внутренним критиком, суперэго и самостью. Узнаем наш главный источник появления тревоги и функции тревоги. Понимаем, что тревожиться — это нормально.
Урок 2 Индивидуальный уровень
Работа с вашим личным опытом
Обнаруживаем свои модели и паттерны тревоги. Разбираемся, как социальные сети и общество незаметно формируют наш внутренний голос — и что с этим делать. Выполняем техники на формирование самости — внутренней опоры, чтобы снизить тревогу.
Урок 3 Семейный уровень
Работа с семейным опытом
Разбираемся, как семья влияла на формирование тревоги и как работать с тревогой за близких. Учимся выполнять технику присутствия, чтобы выдерживать эту тревогу.
Изучаем транзактные роли: Родитель — Взрослый — Ребёнок. Видим, как голоса из детства стали нашим внутренним критиком и учимся говорить с собой иначе.
Урок 4 Транзактный уровень
Работа с поведенческой передачей тревоги на уровне больших систем
Как ваш род и тревоги предков влияют на вашу текущую жизнь? Изучаем сценарии, которые передавались поколениями. Работаем со страхами “нужно всего бояться”, “жизнь очень трудная”, “нельзя демонстрировать себя” и другими сценариями.
Урок 5 Итоги
м а р и н а н а х а л о в анахаловао р х а н м у с т а ф а е впсихоанализтревогамарина нахаловаорхан мустафаев
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать запись курса
- Нажми «Купить курс» и оплати 1 475 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «Внутри спокойно! Онлайн-практикум. Бережная работа с тревогой, чтобы внутри стало спокойнее (Марина Нахалова, Орхан Мустафаев)» (м а р и н а н а х а л о в а) на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.
Вопросы и ответы
- Сколько стоит курс «Внутри спокойно! Онлайн-практикум. Бережная работа с тревогой, чтобы внутри стало спокойнее (Марина Нахалова, Орхан Мустафаев)»?
- Запись стоит 1 475 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
- Что входит в выдачу?
- Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
- Кто автор и когда вышел курс?
- Автор — м а р и н а н а х а л о в а. Курс вышел в 2026 году, направление — «Психология и саморазвитие».
- Что будет, если после оплаты выдачи нет?
- На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
![Обложка курса «[МИП] Проективные методики для практикующего психолога 2023. Онлайн форма (Елена Журек, Стефан Журек)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/mip-proektivnye-metodiki-dlja-praktikujuschego-psixologa-2023-onlajn-forma-elena-zhurek-stefan-zhurek-269843/50c1bb0740a7310155250900.png)
