Хрупкое Я (Юлия Пирумова)

Приветствую вас на странице большого курса о нарциссизме «Хрупкое Я» Я придумала его для тех, кого тронула за душу моя книга «Хрупкие люди» и кто ищет больше возможностей разобраться в себе и узнать, что со всем этим можно делать. Тема нарциссической дефицитарности касается многих из нас: мы стыдимся себя настоящих, сравниваем себя с окружающими, избегаем близости, ощущаем тревогу, если не оправдываем собственные или чужие ожидания, зависим от признания, но одновременно боимся разоблачения. Нам хочется чувствовать себя цельными и уверенными, но внутренне мы то и дело проваливаемся в сомнения, страх стыда и ощущение собственной «недостаточности». Этот курс — не о том, как избавиться от нарциссизма. Он о том, как перестать быть его заложником. Курс будет полезен если вы испытываете: Страх, что с вами что-то не так, и однажды это станет очевидно. Ощущение внутренней пустоты, которую вы ничем не можете заполнить. Стыд за то, какой вы есть, даже если никто не видит. Тревогу перед разоблачением: если люди узнают, какой вы на самом деле, они отвернутся. Ощущение, что нужно всё время контролировать себя, чтобы соответствовать. Напряжение в отношениях: не можете выносить ощущение своей недостойности. Страх быть обычным: если вы не особенный, то вы никто. Ощущение, что всё, что вы делаете – это попытка заслужить право быть собой. Узнайте как нарциссические защиты влияют на вашу жизнь?» Предлагаем пройти опрос, который поможет увидеть, в каких сферах проявляются нарциссические защиты и как они влияют на восприятие себя, отношения и эмоциональное состояние. На курсе мы будем разбираться: Почему нарциссизм есть у каждого и как он встроен в психику Как формируются нарциссические защиты: идеализация, перфекционизм, зависимость от признания, контроль и избегание Как стыд становится невидимым двигателем тревоги, самообесценивания и желания соответствовать Почему успех не приносит удовлетворения, а критика рушит самооценку Как переживания разоблачения, провала и неидеальности влияют на повседневную жизнь и отношения Почему близость одновременно пугает и кажется спасением Как перестать зависеть от внешних оценок и научиться опираться на себя Программа Модуль 0: Что вообще такое нарциссизм и при чем тут я? Модуль 1: Как я стал таким, какой я есть? Модуль 2: Чего я боюсь? Внутренний мир нарциссической уязвимости Модуль 3: Защита или настоящесть? Как я показываю себя миру Модуль 4: Нарциссизм в отношениях: что я хочу от других? Модуль 5: Как перестать защищаться и начать жить?