[Yoga Masters] Техники полного вытяжения со шведской стенкой (Вячеслав Гуцалюк)

Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу: - верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба - зона тазобедренного сустава, таз - задняя поверхность ног Когда эти зоны хорошо растянуты — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма. Также используются фитбол и антигравитационные ботинки. Вытяжение с помощью этих дополнительных устройств получается максимальным. Упражнения простые, но очень продуктивные. Очень полезны с терапевтической точки зрения, при болях в озвученных зонах. Когда боль в пояснице, в подвздошных суставах, при болях в плечах, спине.