[YogaRoggelin] Интенсив "3 шага к красивому животику" (Оксана Роггелин)

6 практик по авторской системе Core Set на каждый день недели, Уже за одну неделю вы ощутите, как ваше тело пробуждается и откликается на каждое движение. Программа курса Урок: 1 День 1 Разминка для позвоночника Урок: 2 День 1. Подготовка Подготовка к интенсиву. Вступление. Урок: 3 День 1. Теория Ошибки в быту, которые совершаем каждый день. Урок: 4 День 1. Практика Тренировка от ошибок Урок: 5 День 2. Теория Запрещенные упражнения для животика Урок: 6 День 2. Практика Тренировка для живота и таза Урок: 7 День 3 Тренировка для осанки и вытяжения спины Урок: 8 День 4 Комплекс на 30 минут - йога для начинающих Урок: 9 День 5 Практика инь-йоги для женского здоровья Урок: 10 День 6 Комплексная тренировка на каждый день В данном курсе представлены материалы бесплатного интенсива - 3 дня Платные уроки полного курса. YogaRoggelin Онлайн-школа восстановления мам после родов Основатель школы и автор курсов - Оксана Роггелин - йогатерапевт, специалист по биомеханике движения и гормональному женскому здоровью. Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, мама двух деток.