Здоровые стопы 2.0 (Юлия Забоева)

Описание: Онлайн-курс о том, как убрать дискомфорт в стопах и ногах, обезопасить и улучшить состояние коленного и тазобедренного сустава. Устранить отечность, напряжение в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце. Предотвратить плоскостопие и пяточные шпоры. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес-тренер международного класса, автор курса "Здоровые стопы", который прошли более 4 тысяч человек Юлия собрала в этом курсе самые эффективные упражнения, направленные на восстановление здоровья стопы, снятие отечности в ногах, предотвращение образования плоскостопия, косточки на пальце, и улучшение ситуации, если уже есть деформации. Курс включает в себя: 4 видео урока с зарядкой для стоп на каждый день 4 видео урока с упражнениями для расслабления подошвы стопы и икроножных мышц, а также увеличения подвижности голеностопного сустава 5 видео уроков с упражнениями от косточки у большого пальца 5 видео уроков с упражнениями для правильной постановки стопы и коррекции плоскостопия 4 видео урока для проработки стопы и ягодиц для правильной работы нижней конечности 2 видео урока с необычными и эффективными упражнениями на ягодицы Бонусный урок для увеличения подвижности тазобедренного сустава Бонусный урок против варикоза, отеков и для расслабления поясницы Теоретический материал: тестирование для самодиагностики и контроля, рекомендации для здоровья стоп