Anastasia’s angels (Анастасия Минковская)

Программа: Модуль 0. Введение Модуль 1. Осознанная стройность Урок 1: Первые шаги на пути к осознанной стройности Урок 2: Любовь к себе. Аскеза. Модуль 2. Отеки Что такое отеки и как они возникают Влияние бытовых привычек на наше тело Модуль 3: Питание Осознанное питание Фундамент плоского живота. Пищеварение Физический и эмоциональный голод Как осознать момент насыщения. Прочь запреты Связь мыслей и еды Интервальное голодание Модуль 4: Чит-коды для твоего тела Замасливание Моя утренняя рутина Шейный комплекс Модуль 5: МФР Урок 1: Самомассаж с помощью кулачков Урок 2: Скрабирование и увлажнение кожи для ее упругости Урок 3: «Сладкий массаж» Модуль 6: Осанка Урок: Теория осанки Тренировки Королевская осанка Микс комплекс на все тело Модуль 8: Плоский живот и дыхательная практика Урок 1: Теория Урок 2: Практика – техника полного дыхания Видео-туториал: Как правильно качать пресс, чтобы не было “домика” Тренировки Лучшие упражнения и асаны для плоского живота и тонкой талии Модуль 9: Тазобедренные суставы и мышцы тазового дна Тренировка на тазобедренные суставы Тренировка на мышцы тазового дна Тариф Just angels Модуль 0: Введение Модуль 1: Осознанная стройность Модуль 2: Отеки Модуль 3: Питание Модуль 4: Чит-коды для твоего тела Модуль 5: МФР и целлюлит Модуль 6: Осанка Модуль 8: Плоский живот и дыхательная практика Модуль 9: Тазобедренные суставы и мышцы тазового дна