Двигайся естественно! (Илья Писарев)

Перестаньте разрушать свое тело неправильной ходьбой, сидением и вредными движениями! Превратите повседневное движение в источник здоровья и молодости! Что дает естественное движение Омоложение и оздоровление Правильное движение запустит процессы глубокого насыщения тканей кислородом, а с ними регенерации. Энергию и бодрость Вы станете энергичнее, потому вы сможете подзаряжаться от любых движений. Изменение осанки и походки Ваша осанка улучшится уже за первые 3 недели, а походка станет гармоничной и красивой. Не уставать от сидячей или тяжелой работы Больше вы не будете уставать от длительного сидения. Сидение перестанет быть пыткой. Также вы научитесь делать тяжелую работу, не уставая. Радость и счастье Тело и психика связаны, поэтому удовольствие в теле движении даст радость и счастье в жизни. Правильную физическую нагрузку без дополнительных трат времени и денег Вам не придется специально искать время на спорт. Вы деликатно превратите в спорт любое движение. Люди в городах утратили свой природный способ двигаться. Все так увлеклись спортом, что совершенно забыли про саму суть движения, которую знают все маленькие дети. Существую простые законы движения, которые превратят любое ваше действие — от вставания со стула, до прогулки на работу — в мощный механизм, который оздаравливает, омолаживает тело, делает осанку и походку красивой. 35 видео утренней практики Блок "Сидение" Блок "Ходьба" Блок "Дыхание" Блок "Осанка" 5 уроков с теорией Регулярная работа с психикой Бонус : - практики для сна - анти бесоница - правильное стояние