[fitness_olyarozet] Стройные и здоровые ноги. Доступ 2 месяца (Ольга Дробышева)

На курсе мы проработаем: косточку большого пальца, плоскостопие, вальгус, отёки ног, тяжесть в ногах, голенях, целлюлит ног, валики над коленями, отечную зону галифе, дряблость внутренней поверхности бедра, дряблость ягодиц, хруст коленных и тазобедренных суставов, артрозные изменения суставов, поиск безопасных тренировок при проблемных коленях. Курс будет полезен если: У вас есть «дряблики» над коленями; «ушки» бёдер, галифе; дряблость внутренней поверхности бедра; вы хотите стройные ноги, но выпады и приседы вам не помогают/не нравятся; у вас есть грыжи и протрузии в позвоночнике и вы боитесь классического силового тренинга; вы хотите совместить оздоровительные тренировки с силовыми. Для тренировок потребуется: Два теннисных мяча Фитнес резинка Кинезиологический тейп (ширина 5 см) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа курса Работаем со стопами — улучшаем осанку; Снимаем напряжение с мышц бёдер, улучшаем питание тазобедренного сустава, пробуждаем спящие мышцы в силовых тренировках; Устраняем дряблость внутренней поверхности бедра; Корректируем уши бёдер, зону галифе; Коррекция вальгуса/варуса, косточки большого пальца; Профилактика артроза суставов; Ленивые ягодицы: формируем свои «орешки» лёжа; Лимфодренажная тренировка для ног; Убираем валики над коленями; Стретчинг мышц ног: удлиняем мышцы и фасции. Развиваем гибкость безопасно; Подтянутая и упругая попа; Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф; Тейпирование поясницы и крестца — устраняем отёки голени, корректируем косточку большого пальца. Спойлер: О курсе Курс «Стройные и здоровые ноги» — это сочетание коррекционных, расслабляющих и укрепляющих упражнений! Именно такой подход позволит вам профилактировать или остановить прогрессирование популярных проблем стоп (косточка большого пальца, вальгус, плоскостопие и т.д.), уменьшить отёки ног, дряблости, целлюлит и придать им красивый рельеф. Многие в желании избавиться от дряблой внутренней поверхности бедра, «ушек» бёдер, массивных икр, целлюлита начинают усердно качать мышцы, сидеть на диетах. Но желаемый результат так и не наступает. Я же предлагаю вам более глубокий, комплексный подход: устранить излишнюю отёчность проблемных зон (чаще всего в них не жир, а именно отёк). И уже на расслабленные ткани и фасции наложить укрепляющие упражнения. Результат будет более быстрым и качественным! Со мной вам не придётся переживать за здоровье суставов и позвоночника! Вас ждут щадящие, но эффективные тренировки, которые подойдут как в 18, так и в 50+ лет. Не ждите на курсе классического «кача». Я покажу вам, что для достижения результата тренировки не обязательно должны быть убийственными. Вы будете ощущать приятный тонус мышц и послевкусие без 100 повторений. Начните заниматься 20-минутными тренировками и вам понравится уделять это время своему телу! Нажмите для раскрытия... 1990 рублей