Как освободиться от своих страхов. Личный дневник с иллюстрациями (Наталья Жукова)

Как работать с дневником? Каждый блок тетради предлагает вам новый взгляд и более глубокое понимание того, что такое наши страхи За каждым блоком следует серия упражнений для закрепления и проработки информации Выполняйте упражнения в своем темпе в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог Уделяйте работе с тетрадью 5−20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения после выполнения всех упражнений В результате: Обнаружите и осознаете свои страхи Поймете истинную причину своих страхов Визуализируете свои страхи Познакомитесь со своими страхами Шагнете в свои страхи и преодолеете их