Как освободиться от своих страхов. Рабочая тетрадь для самостоятельной работы (Наталья Жукова)

Когда стоит воспользоваться тетрадью: Эта рабочая тетрадь поможет выявить ваши страхи, постепенно изучать и преодолевать их Работая над страхами, смотря в их глубь, вы приблизитесь к своей истинной сущности и сможете по-настоящему понять себя Как работать с тетрадью Каждый блок тетради предлагает вам новый взгляд и более глубокое понимание того, что такое наши страхи За каждым блоком следует серия упражнений для закрепления и проработки информации Выполняйте упражнения в своем темпе в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу Уделяйте работе с тетрадью 5−20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения после выполнения всех упражнений В результате работы по тетради вы: Обнаружите и осознаете свои страхи Визуализируете свои страхи Познакомитесь со своими страхами Шагнете в свои страхи и преодолеете их