Марафон Кето-strong (Алена Маслова) @alenkamaslova

Марафон продлится 3 недели . ОНЛАЙН! Это значит, что вся информация будет доступна вам в любое время дня и ночи. Питание в марафоне: Строгое кето (0-15гр углеводов) Без молочки и казеина Меню будем составлять индивидуально для каждого Теория и практика интервального голодания Практика интуитивного кето Глубокий кетоз и отсутствие голода, снижение тяги к сладкому В программе: Видеолекции Теория кето (зачем и для чего) Выявление пищевых непереносимостей Расширение рациона в рамках lchf Как придерживаться диеты , но не выпадать из социума Улучшение метаболической гибкости Похудение. Как похудеть навсегда? В течение трёх недель мы с Вами будем активно погружаться в тему с пониманием дела, ну и конечно же худеть! Я рассчитываю на от -3 до -8кг, в зависимости от того, насколько много веса у человека. Это отличный шанс , не только похудеть, но и почувствовать свой истинный голод, не зависящий от сахарных качелей , стать свободным и энергичным человеком.