Моно-Система (Оксана Печникова)

Оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов. Моно-систему прошло уже более двухсот человек. КАК ПРОХОДИТ: Моно-система длится две недели, в которые входят: вход, выход и сама система (6 дней). Во время входа и выхода из системы, вы научитесь самостоятельно считать калории для дефицита или поддержания вашего веса. Научитесь планировать меню самостоятельно. РЕЗУЛЬТАТЫ: Уже на входе в систему, который длится три дня, у многих получалось скинуть по паре килограмм. И это при том, что вход подразумевает под собой, ваш дефицит калорий и НЕ исключает употребления любимых блюд. За прохождение всей системы, девочки теряли от двух до шести килограмм, в зависимости от начального веса. А главное, они смогли после системы не только сохранить форму, но и продолжить свое похудение. После прохождения системы, ты перестанешь делить продукты на "чистые" и "запрещенные", ты сможешь худеть, и не испытывать при этом эмоциональных страданий. Научись организовывать свое питание, а не контролировать ПОЛУЧИШЬ: Гайд по питанию Конструктор меню полное описание моно-системы рецепты на каждый день для комфортного прохождения моно-системы В ПОДАРОК: Книга домашних ПП-тортов