Онлайн-курс «Мобильность тела». Все уроки вместе (Андрей Лазарев)

Инструменты для работы с телом через движение, которые вы ещё не пробовали Структура курса Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы. Всего в курсе – 12 упражнений. Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока. К каждому уроку идёт одинаковое видео с разминкой Видео разминка Все уроки курса = 12 упражнений Текстовая версия всех упражнений с понятной структурой Бессрочный доступ к курсу в личном кабинете Дополнительный материал Подборка музыкальных треков для тренировки Вам подойдёт данный курс, если вы: хотите научиться двигаться, но не знаете с чего начать хотите почувствовать свободу в теле уже занимаетесь танцем / боевым искусством / йогой и хотите разнообразить свою практику преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом О чём этот курс Практика движения Наверняка в последнее время вы часто сталкиваетесь с информацией о том, насколько важно человеку двигаться. Движение влияет на умственную деятельность, продуктивность в работе, здоровье, эмоциональный фон и так далее. Теория про полезность движения ограничится одним прошлым предложением. ЭТОТ КУРС — О ПРАКТИКЕ. Человек придумал множество дисциплин для развития телесных способностей. Одни работают с телом через статическую работу, вторые — через развитие мышечного корсета тела, третьи — развивают сверхспособности для побед в спорте. Я поделюсь своим подходом, который приводит к общей мобильности тела — многогранным и интересным. Через Движение. Этот курс специально создан для тех, кто совсем не двигается. Разнообразие Мы не будем заниматься однообразными отжиманиями и планками. «Свобода в ограничении» — вы будете двигаться свободно, но с фокусом внимания на задании. Так, проходя каждый раз через упражнение, вы откроете разные грани движения и своего тела Фундамент Курс даёт хороший фундамент для изучения своего тела и развития его мобильности. При работе с танцорами я использую принципы этих же упражнений. То есть у них огромный потенциал, вне зависимости от вашего уровня владения своим телом. Курс объясняет: — Как глубже почувствовать своё тело — Какие инструменты использовать для развития мобильности тела — Как из движения создавать танец