Паттерн броска. Ротационный тренинг (Евгений Золотухин)

Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент). Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта Программа 1. Паттерн броска Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта 2. Работа с булавой, тросом, гантелью в паттерне броска 3. Особенности ротационного тренинга Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела? 4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями 5. Ответы на вопросы