Подготовка к лету (Валерия Извекова)

Тренировки на всё тело для упругих форм и стройной фигуры. Убираем животик с помощью дыхательных практик и подвижности грудной клетки Знакомимся с МФР и раскрепощаем внешний панцирь, давая свободу движению. В интенсиве есть тренировки для улучшения осанки, подвижности позвоночника Работая с осанкой и тазовым дном мы улучшим состояние живота и всей фигуры в целом. Активируем ягодицы через стопы и мобильность тазобедренных. Работаем с зоной «галифе» с помощью миофасциального релиза и динамичных упражнений с весом и без. Занятия уже в записи Длительность одной тренировки 30 минут Сложность: для всех уровней подготовки Доступ: 60 дней Вас ждут 6 уникальных тренировок, после которых вы сделаете тело стройным, упругим, функциональным с помощью сочных 3Д - движений и разнообразных нагрузок