Про тело 2.0 (Екатерина Целикова)

Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы: Сможете эффективно расслабляться Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа. Нормализуете эмоциональное состояние Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше здоровье. Улучшите физическую форму Избавитесь от привычки заедать стресс и искать суррогаты счастья, когда поймете истинные потребности своего организма. Ощутите свободу движения Проживая эмоции, вы освободитесь от мышечных зажимов и ощущения скованности во всем теле. Сможете правильно дышать Поймете, как сильно этот привычный процесс влияет на ваше эмоциональное и физическое состояние. Вернете телу естественную пульсацию После снятия блоков и зажимов энергия в вашем теле сможет свободно двигаться, возвращая телу нормальную жизненную пульсацию. Укрепите тело Рода Распознаете и уберете родовые симптомы, откроете для себя поток здоровья и сил, идущий от рода. Обретите уверенность в своем теле и в себе! Ни одна диета не сравнится с мудростью собственного тела. Научитесь слышать и любить его всего за 21 день. Вам это нужно, если: У вас профессиональное или эмоциональное выгорание Вы морально истощены и чувствуете стойкое безразличие к работе и жизни. Застряли в ощущении апатии, недовольства, неудовлетворенности и раздражения. Вы не умеете проживать эмоции Постоянный контроль над эмоциями негативно воздействует на психику. Вы подавляете чувства, которые копятся внутри тугим комком, перестаете ощущать любовь, радость, удовольствие. Не хватает времени на полноценный отдых Вы не помните, когда последний раз были в отпуске, а домашняя рутина отбирает последние силы. Вы не умеете расслабляться Чувствуете напряжение даже в те моменты, когда стараетесь отдохнуть. Не умеете освобождать разум и расслаблять тело. Вас не удовлетворяет физическая форма Вы постоянно заедаете стресс или ищете утешение в алкоголе. Изнуряете себя диетами, перекусываете на ходу и, как следствие, совершенно не довольны тем, что видите в зеркале. Ваши движения скованы Вы чувствуете общую скованность движений, потерю гибкости, мышечные зажимы, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Вы устали от болезней Вам кажется, что вы уже забыли, как это — быть здоровой. Чувствуете боль и слабость без физиологических причин, а список симптомов только увеличивается. Как найти свой ритм жизни и почувствовать тело? Научиться слышать его голос и правильно проживать эмоции. Мир относится к вам так, как вы сами относитесь к себе. Ваше тело — носитель информации о внутреннем состоянии, а также инструмент влияния на психику. Вы пытаетесь проживать жизнь через голову, запрещая себе любые яркие проявления чувств. Постоянное подавление эмоций отражается блоками, мышечными зажимами и нарушением работы внутренних органов. Неумения расслабиться и прожить чувства выливается в раздражение, хроническую усталость, депрессию, апатию и эмоциональное выгорание. Нервное напряжение вызывает сжатие мышц, поверхностное дыхание, приня...