[Puzzlebrain] Восстановление после родов: от психики до талии (Дарья Крюкова)

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь привести фигуру в форму после родов Хочешь знать, когда после родов можно начать заниматься спортом Планируешь укрепить мышцы тазового дна Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе Хочешь восстановить свое гормональное и эмоциональное здоровье Благодаря курсу ты: Избавься от лишнего веса без изнуряющих диет и срывов Приучи себя к новым правилам питания после родов Узнай, что такое «золотые» часы сна и как они важны для здоровья Определи свой оптимальный уровень физнагрузки Автор курса: Дарья Крюкова Тренер, нутрициолог, преподаватель по физической культуре «Мои занятия – это всегда комплексный подход к бережному восстановлению женского организма после родов. Пройдя обучение, ты получишь ответы на самые главные вопросы: как питаться, чтобы похудеть без вреда для организма? Как нормализовать гормональный фон, чтобы противостоять стрессу?