Сам себе остеопат. Как восстановиться быстро после болезни (Елена Шумилова)

Сам себе остеопат. Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день. Елена Шумилова Представляю вам мой авторский комплекс фасциальных упражнений "Сам себе остеопат" . Они родились на моих семинарах по фасциальной терапии. для специалистов. Главный секрет моего комплекса: если правильно выполнять любое из упражнений, то можно очень глубоко прокачать все тело. Важно упражнения все время менять, чтобы включать тело с разных сторон. Это самый простой и легкий способ восстановиться после болезни избавиться от болей в теле и зажимов, жить спокойно забыть про целлюлит, обрести гладкое тело избавиться от отеков, стать стройнее моментально получить много жизненной энергии Особенность фасциальных упражнений: Это не просто зарядка, чтобы намахаться руками-ногами до упаду. Нет. Упражнения очень простые. Они помогают мозгу шаг за шагом наводить порядок в мышечной массе тела. Это диалог с мозгом. Пока вы медленно выполняете упражнение, мозг успевает заново вспомнить всю очередность действий, которые связаны с какой-то фасциальной цепочкой, ее закрепить и дать команду остальным участникам цепочки. Так тело снова начинает работать активно, постепенно становится крепким. Программа видеокурса Урок 1 . Секрет фасциальных упражнений Каждое упражнение запускает в теле большую перестройку. Это своеобразный сеанс телесной терапии. Почему? Об этом я рассказал в этом уроке))) Урок 2 . Правила выполнения Сам процесс выполнения построен на нюансах. Чем правильнее выполняете, тем больше эффектов получаете. Урок 3 . Как помочь щитовидной железе? Основная проблема вовсе не в нехватке витаминов или каких-то специальных продуктов. Есть причина посерьезнее, почему щитовидная железа задыхается. Урок 4 . Как помочь легким после коронавируса и пневмонии? Основная проблема после болезни - появление рубцов в легочной ткани. В этому уроке я рассказываю, в чем опасность этого явления и как это убрать. 7 уроков . Упражнения "Сам себе остеопат" 7 фасциальных упражнений на глубокую проработку шеи и плечевого пояса.