Сколько стоит курс «[TutorPlace] Продольный шпагат (Елизавета Иванова)»?

Запись стоит 600 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.

Что входит в выдачу?

Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.

Кто автор и когда вышел курс?

Автор — TutorPlace. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».

Что будет, если после оплаты выдачи нет?

На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.

📖

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[TutorPlace] Продольный шпагат (Елизавета Иванова)

600 ₽Все курсы по теме: Фитнес и тренировки Все курсы школы: TutorPlaceTutorPlace

вышел июль 2026 · добавлен 22 июля

Слив курса «Продольный шпагат (Елизавета Иванова)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 600 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Хотите уверенно сесть в продольный шпагат и почувствовать лёгкость в ногах? Комплекс мягких и силовых упражнений помогает раскрыть таз, улучшить подвижность и постепенно развить гибкость всего тела без дискомфорта и контроля тела на каждом этапе!

Этот курс для тех, кто:

Хочет развить гибкость ног и постепенно освоить продольный шпагат безопасно и уверенно
Мечтает улучшить подвижность тазобедренных суставов для глубоких и контролируемых растяжек в шпагате
Пытается научиться правильно распределять нагрузку при растяжке для стабильного прогресса в шпагате

С курсом вы:

Разберётесь в принципах правильной растяжки задней поверхности бедра для устойчивого прогресса в шпагате
Осознаете важность раскрытия таза для глубоких и контролируемых продольных растяжек без лишнего напряжения
Обучитесь технике мягкой растяжки лёжа для подготовки мышц к продольному шпагату
Узнаете, как правильно выполнять выпады для улучшения подвижности тазобедренных суставов и ног
Изучите методы постепенного увеличения глубины растяжки без дискомфорта и потери контроля тела
Поймёте, как силовая растяжка помогает укреплять мышцы и развивать устойчивую гибкость одновременно

Автор курса:
Елизавета Иванова Тренер
Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу

Программа:
10 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1. Мягкая растяжка ног лёжа.
Урок 2. Активный комплекс на ягодицы и ноги.
Урок 3. Растяжка задней поверхности бедра сидя.
Урок 4. Раскрытие таза.
Урок 5. Комплекс выпадов для подвижности ТБС.
Урок 6. Растяжка задней линии в выпаде.
Урок 7. Силовая растяжка.

2 неделя
Урок 8. Наклоны для задней линии.
Урок 9. Продольные шпагаты в вертикали.
Урок 10. Усложненный комплекс растяжки у стены.

tutorplaceелизавета ивановапродольный шпагат

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

Нажми «Купить курс» и оплати 600 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[TutorPlace] Продольный шпагат (Елизавета Иванова)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[TutorPlace] Продольный шпагат (Елизавета Иванова)»?: Запись стоит 600 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?: Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?: Автор — TutorPlace. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?: На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.

Похожие курсы