Поиск курсовОткрыть приложение
Обложка курса «[TutorPlace] Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)»

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[TutorPlace] Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)

600 ₽Все курсы по теме: Тревога и депрессияTutorPlace

вышел август 2026 · добавлен 25 августа

Слив курса «Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 600 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Хотите меньше зависеть от тревожных мыслей и увереннее справляться с жизненными переменами? На курсе вы разберётесь в причинах тревоги, освоите практические способы саморегуляции, научитесь действовать спокойнее и сохранять внутреннее равновесие каждый день!

Этот курс для тех, кто:
  • Хочет сохранять спокойствие даже в условиях неопределённости и жизненных перемен
  • Пытается лучше понимать причины своих тревожных мыслей и эмоциональных реакций
  • Мечтает чувствовать больше уверенности при принятии важных жизненных решений
С курсом вы:
  • Поймёте, как формируется тревога и какие факторы усиливают её в повседневной жизни
  • Разберётесь, чем отличаются различные виды тревоги а также почему важно их различать
  • Осознаете, какие привычки поддерживают постоянное внутреннее напряжение и беспокойство
  • Узнаете, как мысли влияют на эмоциональные реакции в разных жизненных ситуациях
  • Изучите способы сохранять внутреннее равновесие при высокой неопределённости и переменах
  • Обучитесь практикам, помогающим быстрее возвращать спокойствие в напряжённые моменты жизни
Авторы курса:
Эрика Байрамова Гипнотерапевт
Консультант с 5-летним опытом. Специализируется на ВСД, РПП и депрессии. Использует эриксоновский гипноз, гештальт-психологию, когнитивно-поведенческий подход и НЛП.

Дмитрий Кудряшов Клинический психолог
Гипнотерапевт, преподаватель высшей школы. Более 10 лет работает с тревожными и депрессивными состояниями, психосоматикой, паническими атаками, фобиями и последствиями токсичных отношений.

Программа:
21 урок 3 недели

1 неделя
Урок 1. Что такое тревога на самом деле.
Урок 2. Какие виды тревоги бывают и почему важно их различать.
Урок 3. Диагностика тревоги.
Урок 4. Причины тревоги.
Урок 5. Физиология тревоги.
Урок 6. Как помочь телу во время тревоги.
Урок 7. Тревога и вредные привычки.

2 неделя
Урок 8. Механики работы с телом во время тревоги: часть 1.
Урок 9. Механики работы с телом во время тревоги: часть 2.
Урок 10. Когнитивные аспекты тревоги.
Урок 11. Катастрофизация.
Урок 12. Тревога и внутренний критик.
Урок 13. Тревога и внутренний критик: как с ним бороться.
Урок 14. Тревога и ответственность.

3 неделя
Урок 15. Тревога и прокрастинация.
Урок 16. Тревога и ресурсы.
Урок 17. Тревога и планирование.
Урок 18. Тревога и жизненные перемены.
Урок 19. Тревога и одиночество.
Урок 20. Как помочь близкому человеку, который испытывает тревогу.
Урок 21. Как тревога может управлять нашей жизнью и что с этим делать.
tutorplaceдмитрий кудряшовснижение тревожностиэрика байрамова

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

  1. Нажми «Купить курс» и оплати 600 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
  2. Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
  3. Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[TutorPlace] Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[TutorPlace] Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)»?
Запись стоит 600 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор — TutorPlace. Курс вышел в 2026 году, направление — «Психология и саморазвитие».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
Скачать курс «[TutorPlace] Снижение тревожности (Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов)» — складчина за 600 ₽