Twerk академия 2.0 (Jamie_s_j)

Почему тверк? УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пола ОТЛИЧНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе ПЛАСТИЧНОСТЬ Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней Кому подойдет? НОВИЧКАМ ТАНЦОРАМ ДРУГИХ СТИЛЕЙ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ Программа курса включает в себя 8 полноценных часовых тренировок по тверку, в каждую из которых входят: разминка растяжка отработка техник тверка изучение танцевальных движений из других стилей (для раскрепощения и сексуальности) небольшая хореография из выученных элементов (то есть танец под музыку, который вы можете снять на видео и выложить в социальные сети) Также в программу мы добавили: Урок растяжки, где проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность Прямые эфиры с разбором сложностей Cиловую тренировку от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй») Обратную связь на каждом тарифе (два раза в неделю куратор отвечает на вопросы и проверяет видео в общем чате) Домашние задания и проверка кураторами в тарифе «Я с куратором» (ежедневные ответы на вопросы, проверка заданий, перезаписываете видео по комментариям, пока не будет результата) Какие результаты я получу? Научишься сексуально двигаться Откроешь в себе женственность и уверенность Улучшишь осанку Сделаешь себе бомбезный орех Зарядишься 100% энергией Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку - 4 недели тверк тренировок - Доступ к урокам на месяц - Сессия вопрос-ответ раз в неделю - Общий чат - БОНУС 1 - урок растяжки на все тело - БОНУС 2 - силовая тренировка на прокачку ягодиц - Ежедневная обратная связь от куратора - Прямые эфиры с Джеми