Twerk-Академия (jamie_s_j)

Почему тверк? Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пол За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе Mandalorian, Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней Кому подойдёт: Новичкам. Даже если ты абсолютный ноль в танцах, но давно мечтаешь научиться сексуально танцевать, этот курс для тебя Танцорам других стилей. Освой новое направление в танцах и комбинируй стили/техники. Тем, кто хочет подтянуть фигуру. Тверк - идеальная альтернативу фитнесу, забудь о скучных тренировках "на износ" Преподавателям. Используй мои методики обучения, чтобы стать топовым преподавателем тверка Берём тариф "с Куратором" 8 тренировок, на которых ты изучишь и отработаешь основные движения тверка Силовая тренировка от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй») Прямые эфиры с Джеми с разбором сложных моментов Разбор хореографии (7 мини-уроков). На хореографии вы сможете закрепить все техники и узнаете, как станцевать эмоционально и передать характер хорео Урок по растяжке, где мы проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность Урок по паппингу от Рамона 3Д тренировка на ягодицы от Татьяны Макушиной Упражнения на расслабление поясницы Результаты: Научишься сексуально двигаться Откроешь в себе женственность и уверенность Улучшишь осанку Сделаешь себе бомбезный орех Зарядишься 100% энергией Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку Об авторе: По образованию врач, но во всем мире ее знают как тренера по тверку 7-ми летний опыт преподавания по всей России и даже по миру (Мексика, Америка, Испания, Италия, Беларусь, Украина, Польша) Более 300 000 учениц: среди них и мексиканские попки, и итальянские, и испанские, да почти в каждой точке мира есть #twerkwithjamie Участница шоу "Танцы" на ТНТ - самого масштабного танцевального проекта страны.