Вплетая йогу в материнство (Екатерина Макаренко)

На этом онлайн курсе, Екатерина Макаренко, преподаватель Хатха - Йоги Академии Айенгара, поделится своими знаниями и программой тренировок по йоге для беременных женщин. На курсе вы научитесь мягко и аккуратно прорабатывать своё прекрасное тело, внутри которого растёт малыш. Вы сможете избавиться от страхов, настроиться на максимально естественный процесс и подарить жизнь новому Человеку. Это курс для тех, кто хочет: Заниматься йогой на любом сроке беременности; Мягко и аккуратно прорабатывать своё прекрасное тело, внутри которого растёт малыш; Научится правильно выстраивать асаны, понять технику их выполнения; Прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах; Подготовить своё тело к мягким естественным родам; Сбалансировать свое эмоциональное состояние с помощью медитаций. Почему стоит выбрать этот курс? Вас ждёт 6 уроков (около 120 мин) + медитация. Курс подойдёт всем девушкам, проживающим здоровую беременность. Начинать заниматься можно на любом сроке, ориентируясь только на своё самочувствие. Практики составлены с учетом всех особенностей меняющегося тела мамы и абсолютно безопасны. Каждый урок опробован и проверен неоднократно мною лично в беременность. Вы почувствуете как дыхание, соединённое с движением дарит ощущение радости и наполненности. Благодаря этим Практикам, Вы сможете прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах! Учебный план 7 видео уроков Урок №1 "Йога первого триместра" Урок №2 "Йога второго триместра" Урок №3 "Йога третьего триместра" Урок №4 "Йога на всё тело" Урок №5 "Практика «Приветствие Солнцу» для беременных " Урок №6 "Практики «Кошки» " Урок №7 "Медитация «В роды»"