Выбираю себя (Анастасия Аксенова)

О курсе «ВЫБИРАЮ СЕБЯ» Этот курс рассчитан на тех, кто давно хочет пробудить своё тело…позволить себе чувствовать… Я приветствую тебя на этой страничке и сразу представлюсь. Меня зовут Анастасия Аксёнова и уже 10 лет я преподаю. За свой преподавательский путь я раскрыла секрет гибкости, он в дыхании, расслаблении и кайфе… Доверься мне и я проведу тебя к заветной гибкой мечте! Приветственное видео от автора курса Анастасии Аксёновой: Курс подойдет вам, если: Вы никогда не занимались растяжкой, и хотите её мягко внедрить в свою жизнь У вас уже есть опыт занятий растяжкой, и вы хотите его усовершенствовать Вы чувствуете тревогу и напряжение и хотите его снять Вы недовольны своим телом и хотите его принять и полюбить Вы хотите уделить больше внимания заботе о себе Хотите поддержать себя в непростой период жизни РАСПИСАНИЕ КУРСА: 1 неделя 27.06.22 Какой вам понадобится инвентарь Философия курса Шавасана - как в ней правильно расслабиться 28.06.22 Класс «Мягкое пробуждение каждый день» 30.06.22 Видео на тему «Как поддерживать мотивацию?» 1.07.22 Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы Класс по растяжке - знакомимся со своим телом 2 неделя 4.07.22 Видео с разбором ошибок на модели - как дыхание влияет на расслабление в растяжке 5.07.22 Класс по растяжке - укрепляем мышцы, чтобы растяжка была эффективной и безопасной 6.07.22 Видео на тему «Как принять и полюбить себя» 7.07.22 Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы 8.07.22 Класс по растяжке - углубляем растяжение 3 неделя 11.07.22 Видео с разбором ошибок на модели - возможные ошибки начинающих и как их избежать 12.07.22 Класс по растяжке - комплекс упражнений для домашней растяжки 13.07.22 Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы 15.07.22 Класс по растяжке - подготовка к шпагатам 4 неделя 18.07.22 Видео на тему - Как уверенно себя подавать? 19.07.22 Класс по растяжке - работа над шпагатами 20.07.22 Подарочный класс - мастер-класс по позированию 22.07.22 Класс по растяжке - шпагаты 5 неделя 25.07.22 Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы 26.07.22 Класс по растяжке - восстановление после шпагатов 27.07.22 Танцевальный класс для раскрепощения и внутренней свободы 28.07.22 Танцевальный класс для раскрепощения и внутренней свободы 29.07.22 Подарочный класс - мини-хореография Старт курса - 27 июня Продолжительность - 5 недель Тариф "Необходимый каждой" 9 классов по растяжке 6 танцевальных практик для раскрепощения и внутренней свободы Класс «Мягкое пробуждение каждый день» Видео на тему «Как поддерживать мотивацию?» Видео на тему «Как принять и полюбить себя?» Видео на тему «Уверенная подача себя в жизни» Общий чат для взаимоподдержки + в подарок мини-хореография от Анастасии с разбором и мастер-класс по позированию