[Yoga Journal] Управление негативными эмоциями (Нина Веркойен)

Пройдите курс «Управление негативными эмоциями» и почувствуйте на себе результаты нового способа практики йоги, нового видения и восприятия себя, своей реальности, своих отношений с людьми. В чём преимущества видеокурса «Управление негативными эмоциями»? Доступность Вся представленная на курсе информация доступна для человека с любым уровнем физической подготовки, любым уровнем осознанности, любого вероисповедания. Я целенаправленно не использую ни санскритскую терминологию в описании асан и техник, ни психологические, ни духовные термины – с целью донести это знание простым языком до большего количества людей, независимо от их бэкграунда, возраста, убеждений и физической подготовки. Эффективность Всего 5 уроков, 5 дней курса – и вы больше не сможете смотреть на свои эмоции, на свою жизнь и на свою практику йоги по-старому. Как когда-то сказал Альберт Хоффманн, сознание, однажды расширенное полученным опытом, никогда не сузится до прежних размеров. Всё, что нужно – это ваше намерение Вопреки расхожему мнению, работа с эмоциями не требует усилий и напряжения ума. Это бы противоречило тому, чего мы пытаемся достичь – мира с самим собой, окружающим миром и людьми в нем. Поэтому все, что от вас нужно – это ваше желание. Намерение помочь себе, своему телу и уму прийти в гармоничное и здоровое состояние. Остальные инструменты я вам предоставлю. 8 причин принять участие в видеокурсе «Управление негативными эмоциями» Вы начнёте по-другому воспринимать свои эмоции, свое сознание, своё тело. Вы перестанете быть жертвой своих эмоциональных реакций, избавитесь от негативных паттернов мышления и станете хозяином своего ума и своей жизни. Вы сможете выражать свои эмоции более здоровым способом и благодаря этому оздоровить физическое тело. Ваши отношения с людьми и противоположным полом изменятся к лучшему. Повысится ваша самооценка, появится чувство контроля над реальностью. Вы узнаете, как тело и ум могут находиться в гармонии, что приведет к гармонии все сферы вашей жизни. Вы научитесь заботиться о своем сознании – понимать свой ум и бережно направлять его на верный путь. Вы начнёте принимать себя – и станете мастером своего ума и своей реальности. Программа курса: Первый урок Новый взгляд на эмоции. Понятие энергетического центра. Как научиться различать сигналы тела и распознавать, откуда они идут – от ума или из нашего центра? Второй урок Контроль эмоций - что это значит? Почему это не нужно и что делать с эмоциями, которые возникают? Здоровый способ выражения эмоций. Третий урок Работа с корнем внутренних проблем. Выбор мыслей. Выход из состояния жертвы. Техника радикальной трансформации ума за 21 день. Четвёртый урок Проработка негативных состояний сознания с помощью практики йоги, пранаям и медитации. Иной взгляд на связь тела и сознания для предотвращения возникновения психосоматических заболеваний. Пятый урок Йогическая методика восстановления физического, энергетического и психоментального тела после стрессовых ситуаций.