[Yulia.Stretch] Бёдра плечи спина (Юлия Грошева)

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне. Участницы марафона получат: 10 прямых эфиров (в записи) Рабочую тетрадь 5 комплексов для отработки Новые идеи Весеннее вдохновение Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным Ты хочешь двигаться свободнее и шире всем телом Тебе нравятся упражнения Юли в Инстаграм и ты хочешь заниматься под ее руководством Тебе интересна методика, которую использует Юля. Участниц марафона ждут: Десять 30-минутных эфиров (в записи) с практическими занятиями и упражнениями. Рабочая тетрадь для записей и отслеживания тренировок Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковаться в любое время Что необходимо для доступа к материалам марафона На просмотр каждого эфира вам понадобится около 30 минут Упражнения марафона удобно выполнять в любом помещении с комфортной температурой, где есть пространство 2х2 метра, чтобы вы могли свободно двигаться. Некоторые упражнения могут продемонстрированы с использованием стены или стула. Специальное оборудование не требуется, но наличие блоков или других простых предметов для домашнего фитнеса может облегчить выполнение некоторых упражнений.