Закрытый женский клуб Карины Ходжиевой. 3 месяца. Март - апрель - май (Карина Ходжиева)

Закрытый клуб — сообщество женщин которые стремятся к развитию себя, и своего потенциала! В клубе больше 400 участниц, а результаты восхищают и мотивируют. Самое важное, клуб — это возможность позволить себе за крайне низкую стоимость начать тренировки и заняться своим телом! Программа: Март Снижаем отечность и увеличиваем метаболизм через работу мышц живота и стимуляцию внутренних органов брюшной полости Убираем дряблость рук, шейно-воротниковые боли, бока на спине, работа с шеей Тренировка - самомассаж всего тела с помощью танцевальных движений для разгона лимфы Танцевальная кардио тренировка Работа со стопами, от болей в стопах (судороги, поперечного плоскостопия - выпирающей косточки) Апрель Тренировка на все части тела, включаем свои ягодицы, живот и позвоночник Тренировка с Кариной на позвоночник, ягодицы и живот Тренировка на всё тело Эфир Самомассаж лица Танцевальная связка Май Гибкость тела и мобильность суставов Тренировка для пластичности. Чем гибкость отличается от пластичности Растяжка на базе танцевальных движений анцевальная тренировка