Здоровая спина (Соня Солдатова)

Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать! Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье. Это четкое руководство как быстро привести спину к комфортному состоянию, словно вы вышли после первоклассного массажа и сохранить результат на долгие годы. • Показать каждому человеку то, каким гибким может быть тело без изнурительных тренировок. • Убрать скованность и тонус спины • Проработать искривления • Снять зажимы и убрать прострелы • Исправить осанку • Убрать крыловидные лопатки • Улучшить сон и снизить усталость после трудового дня • Подарить возможность полноценно тренироваться • Подарить свободу движений, которой вы никогда не ощущали ранее. • Помочь с профилактикой различных травм позвоночника и суставов • Исправить осанку, предупредить деградацию (разрушение) тканей • Улучшить дыхание, включить в процесс диафрагму Курс состоит из 10 видео-тренировок в формате «лайф» - мы все выполняем вместе. Просто включай видео в любое удобное время. Я контролирую твоё дыхание и движения, чтобы не было ошибок. Чистый звук и красивая картинка сделают тренировку еще более комфортной. Это простые комплексы 17-23 мин с гимнастикой для расслабления и мягкого вытяжения мышц, мобилизации (улучшения подвижности) грудного отдела и тазобедренных суставов. Упражнения выполняются преимущественно сидя и лежа, не отнимают много энергии и дают мощнейший результат уже после первого занятия. После каждой тренировки ты будешь ощущать расслабление и свободу движения, повышение жизненной энергии и улучшение настроения. Показать больше