«Железо – ты как?» или как восполнить дефицит при проблемах ЖКТ (Венера Хабирова)

20 декабря Кого жду на новом практикуме: снова, и снова скажу – да почти каждого своего читателя, потому как: МЫ БУДЕМ НЕ ПРО ТО "ЧТО ПОПИТЬ ИЗ ЖЕЛЕЗА?" (хотя и про это тоже будем и про поесть) А про то – а как мне это УСВОИТЬ? МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ САМЫЕ ЧАСТЫЕ ПОБОЧКИ – на которые так часто сначала "забиваем", а потом мучаемся.. – это про всех, кому сказали – анемия у тебя, попей железо! а вас на него тошнит, мутит и кишечник плачет.. И КОНЕЧНО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ НАРУШЕНИЯ ПО ЖКТ и среди прочих – проблемы с Железом при атрофическом гастрите и СИБРе в тонком кишечнике! *а мы помним – где проблемы с желчью и кислотностью желудка – там почти всегда маячит СИБР! ДЛЯ КОГО ЭТА ТЕМА? ДЛЯ ВСЕХ, У КОГО: Дефицит железа, доказанный по анализам Классика симптоматики дефицита железа: слабость, низкая энергия, быстрая утомляемость частое чувство нехватки воздуха, головокружения выпадение волос, бледность кожи Дефицит железа на фоне: Гастрита со сниженной кислотностью желудка Атрофического гастрита СИБР (дисбаланс микробиоты в тонком кишечнике) Склонность к диарее КРАТКАЯ ПРОГРАММА: Разбор нарушений пищеварения, при которых плохо усваивается железо – с чего начать? Почему надо и как готовиться к приёму препаратов железа? Питание при анемии: выбор продуктов и сочетания Помощь усвоению железа Фитотерапия – подбор чаев-напитков, морсов Органические формы железа Выбор препаратов Поэтапное введение "без побочек" Всегда ли нужны препараты железа при его дефиците: разбор случая из практики